pronte, partenza?? VIA!

Lavorando quasi esclusivamente per il mercato anglosassone, ci viene spontaneo pensare che questo è il periodo della Engagement Session - ovvero di norma ci si fidanza ufficialmente (o quanto meno ci si prova), proprio durante il periodo natalizio! mentre noi, donne mediterranee e molto più concrete.. (a mio modesto avviso) a Natale.....

corriamo dietro il nostro PERSONAL TRAINER.. ma non per quello che state pensando.. ehh NOOOOO ovviamente per farci consegnare quella porzione magica che ci permetterà di entrare nel nostro VESTITO TAGLIA 38 per la festa di fine anno!  Vediamo che abbiamo scovato nella rete per qualche consiglio veloce veloce...

ecco un idea di quello che dobbiamo fare per semplici esercizi a casa (in blu) e quello che non dobbiamo fare (in rosso)... certo non è che si avranno degli effetti immediati.  Personalmente consiglio una sana passeggiata di una mezz'ora tutti i giorni e per quelle allenate una bella corsa all'aperto.. e poi se la taglia non è 38 .. bah non credo sia un grande dramma.. e non perché i nostri fidanzati non ci fanno caso.. (bugia enorme! - notano tutto) semplicemente perché...

Ciao!